（気づき）○腹八分目

　腹八分目に病気なしみたいな

言葉がありますね。あれは確かなことな

気がします。

ありがとうございます。

やっぱり腹いっぱい食べた後で、丸1日

何もやる気が起こらないです、私は。

だから、これからは腹八分目を意識して

料理したり、ご飯を食べたりしたいと

思うんです。

　けれども私は腹八分目というものが

どれだけの量かっていうのが、

ちょっと分からないのです。

まずはそれをちょっと色々調べたり

検証してみたいと思います。

ありがとうございましたm(_ _)m。

日々のメモ